当前热议!蜂蜜水和什么食物相克？这六点要注意

蜂蜜水是一种非常营养而且美味的饮品，深受许多人的喜爱。在日常生活中，我们常常将蜂蜜泡水饮用，以达到滋补身体、养颜美容的效果。然而，蜂蜜水并不是万能的，蜂蜜水和什么食物相克，可能会影响到身体的吸收和代谢，损害健康。下面列举了蜂蜜水忌口六种食物。

1. 白糖

蜂蜜和白糖都是含糖分较高的食品。而如果同时食用，就可能会影响人体对蜂蜜的吸收和代谢。长期下来，会增加人体的负担，损伤身体健康。

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2. 茶

茶中含有较多的单宁酸，这些物质会和蜂蜜中的酸分相结合，不利于蜂蜜中的营养成分的吸收。因此，建议不要将蜂蜜水和茶同时饮用。

3. 牛奶

蜂蜜水和牛奶同食可能会引起肠胃不适，影响消化吸收。如果您非常喜欢喝蜂蜜加牛奶的饮品，建议将蜂蜜倒入温开水中，再搅拌均匀后，与牛奶混合。这样，蜂蜜中的营养成分就可以更好地被人体吸收了。

4. 虾

虾中含有一种叫做抗菌肽的物质，这种物质会和蜂蜜中的蛋白质发生反应，降低蜂蜜的营养价值。所以，蜂蜜水和虾尽量不要同时食用。

5. 枸杞

枸杞中含有大量的营养成分，有滋补身体、增强免疫力的作用。但如果和蜂蜜同时食用，会影响人体对蜂蜜中营养成分的吸收和代谢。

6. 酸性水果

酸性水果如柠檬、葡萄柚、番茄等富含维生素C和柠檬酸，如果和蜂蜜水搭配食用，容易破坏蜂蜜中的营养成分，影响身体的吸收和代谢。

总之，蜂蜜水不是任意搭配的，需要注意避免和以上六个食物同时食用。同时，为了保证饮用的蜂蜜水品质安全，我们也需要选择正宗的土蜂蜜产品。

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综上所述，每天适量饮用蜂蜜水能够为身体带来许多益处。在选择食品搭配的时候，需要注意蜜水的特殊性，避免与相克食物同时食用，以确保蜂蜜水的营养成分的完美保留。最后，我们也提醒消费者在购买蜂蜜时，选择正宗、安全、放心的品质好蜜.

来源：新浪新闻

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